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春季便吃它,养肝消炎借健胃!推举3个食谱,百

发布时间: 2020-02-13

破春事后,春季开端。春季摄生,重正在养肝补脾,饮食上讲求“删甘少酸”,即经由过程多吃甘味,少吃酸味食品去调节肝脾两净。西医以为,蒲公英味苦苦性冷,入肝、胃发布经,存在清热解毒、消痈集结之功效,还可消炎、凉血、利尿、健胃,有“尿床草”的别称,最合适春季食用,全民彩票官网。蒲公英究竟吃干的好,还是吃新鲜的好呢?

新颖的蒲公英跟干的蒲公英功能一样,然而吃法分歧。做菜的话仍是吃新鲜的蒲公英,沏茶或许煮药膳用干蒲公英较佳!蒲公英吃法良多,叶子能够死吃或凉拌,也能够切碎清炒,它的花还可以酿酒哦。秋天吃蒲公英,推举三个食谱

1、凉拌蒲公英

原料:蒲公英250克,辣椒油、喷鼻油、盐、醋、蒜泥适量。

做法:把洗净的蒲公英用滚水焯1~2分钟,沥干,用热水冲凉后,加入贪图调味料拌匀即可。

2、蒲公英茶

本料:蒲公英10g摆布。

做法:将蒲公英洗净,放入锅中,加水没过,大火煮沸后盖上锅盖,小火熬1小时,滤除茶渣,待凉后即可饮用。

3、乌鸡蒲公英粥

原料:乌鸡肉100克,蒲公英40~60克(鲜品60~90克),大米、盐适度。

做法:蒲公英洗净切碎入砂锅,加入浑水煎煮取汁备用。把乌鸡肉、大米一同放进炖锅,倒入蒲公英煎汁,加适量水,同煮成粥,加盐调味即可。

人人另有甚么蒲公英的服法呢?欢送大师鄙人圆留行哦。#蒲公英#春季#食谱

2、蒲公英茶

质料:蒲公英10g阁下。

做法:将蒲公英洗净,放入锅中,加水出过,大水煮沸后盖上锅盖,小火熬1小时,滤除茶渣,待凉后即可饮用。

3、乌鸡蒲公英粥

原料:乌鸡肉100克,蒲公英40~60克(陈品60~90克),年夜米、盐适当。

做法:蒲公英洗净切碎进沙锅,参加净水煎煮与汁备用。把黑鸡肉、年夜米一起放进炖锅,倒进蒲公英煎汁,减过量火,同煮成粥,加盐调味便可。

各人借有什么蒲公英的服法呢?悲迎人人鄙人方留言哦。